等到煮出了焦糖色，他这才把肉块放进去，慢慢翻炒均匀，让发白的肉块都染上了亮晶晶的红褐色。
【蛤蛤蛤：哇，这次更香了！qaq可以吃了吗？】
【小姜丝：目测还不能，主播又开始加调料了_(:з」∠)_】
阮棠往锅里加入热水，等水量没过肉块才停手，然后放入姜片和葱段，用高温煮到冒小泡泡之后，再加入生抽和老抽，浅浅地撒上一圈盐，然后盖上锅盖，用低温焖煮起来。
【骨容：啊啊啊啊啊！怎么盖上盖子了，还没来得及吃呢！】
【子初：估计是要等上一会了……哎……】
阮棠并不知道观众们对于那锅肉有多么的望眼欲穿，收拾好红烧肉，他就立刻开始做下一道菜了。
接下来他要做的是地三鲜，主要材料是土豆、茄子和青椒，虽然食材简单，但混合在一起，却能有十分鲜爽的滋味，在他的计划里，这道菜代表的是四季当中的春季。
料汁调的入味是做好地三鲜的关键，阮棠先用生抽和老抽以1：1的比例倒进一个小碗里，然后往里再加一汤匙香醋，再加入盐和白糖各半匙，他又剁了点红辣椒碎并姜末，快速搅拌均匀，然后放到一边备用。
接下来，他挨个把三样食材都洗干净，土豆去皮，然后把三种食材全都切成大小一致的滚刀块。之前的几道菜都没有这样连续快切的步骤，如今他利落的刀法一出，立即让那些没有看过他直播的观众们发出连声赞叹。
【秦小莨：哇塞，怎么能切得那么快？我都看不清下刀在哪呢，主播都不怕切到手吗？】
做地三鲜的时候，土豆和茄子都要先炸过一遍。阮棠往锅里倒了油开始烧热，土豆要熟透会比较慢，为了将土豆里面也炸得软烂，油温在80°左右的时候，他就把土豆块先放了进去，直到其内部熟透了，才换成大火。油一下子又隐隐沸腾起来，将土豆块表面炸得金黄酥脆，色泽非常漂亮。他又如法炮制，将茄子和青椒的表皮也炸出微微的焦黄，捞出来沥干净油。
借着油锅里剩下的热油，阮棠又放进少许葱花和蒜蓉，蒜蓉他剁得很碎，一下锅就立刻翻起了香，趁着三鲜还没有变软，他一把将土豆、茄子和青椒重新倒回锅里，淋上刚刚调好的味汁和水淀粉，高温翻炒一会儿，那些料汁和油便全收进了三鲜当中，只留下一层焦黄色的油脂。
阮棠关了火，取了两个白瓷盘过来，将炒好的菜平均地分进两个盘子里。
【水师扇：嗷嗷嗷，烫烫烫！烫死啦！】
【抱木抱不住：我的舌头要被烫掉了！】
在阮棠给地三鲜装盘的时候，观众们就已经迫不及待地去品尝这道菜了。只不过地三鲜是非常吃油的一道菜，又刚刚出锅，观众一口咬下去，最先感受到的不是咸香鲜爽的味汁，而是菜里面吸满的滚烫的油，顿时就有不少心急的观众都被烫得滋儿哇乱叫。
【荼蘼花枯：好烫啊！不过好好吃！】
【喵喵爱吃主播所有菜：哼哼，老粉一看这么多油就知道肯定很烫，所以我特意等了等才吃的，真是要给机智的自己点个赞！主播的手艺真是一级棒！】
地三鲜真是无愧于它的名字，味道鲜美至极，口感亦十分软糯，虽然放了很多油，却油而不腻，只为这道菜色增添了更加莹润的色泽。
分成两盘的菜品照例被机器人端着，一盘放入保险柜，另一盘送到评委席。
毫不意外地，这盘地三鲜刚刚被端到桌子上，就在两分钟之内被扫荡一空。
【糖吃多了会牙疼：啊啊啊啊！又被吃光了！！好气哦！】
【沐畔：我非常怀疑这些评委还记不记得自己的身份：）】
这么风卷残云地把考核菜品吃得半点不剩，几个评委也都有点不好意思，不过阮棠做的菜基本都是多油多盐，远远地隔着好几米都能闻到香味，他们馋了半天，再见菜上来，哪里还忍得住？
几个全是白发白须的老厨师捋了捋自己的胡子，掩饰掉脸上的微红，从左到右依次点评：“色香味俱全，咸香可口，很好很好。”“我也觉得，这个考生年纪轻轻就能做出如此美味，实在是后生可畏啊！”“对，对！”
直播间观众：“……”
他们点评完，就又眼巴巴地把目光投向了阮棠。阮棠这个时候取出了一条非常大的鱼尾巴，放在水龙头下清洗干净，然后开始刮鳞。有经验的观众顿时都退开一点，免得被鱼鳞崩到。
【暮色小池：啊，鱼尾也能吃吗？会有好多刺的吧……】
【青钱万选喵：发现这鱼长得有点陌生，特意去购物商城又看了下，这个好像也是刚刚是新出的？？妈耶，我都不知道什么时候出的食材，主播就已经会做了……[笑哭.j]】
其实科学院复原出来的鱼的种类有挺多的，就是他们区分不清楚种类，也搞不清是否有危害，所以大部分都还在实验室里泡着，没有对外公布。在这批未公布的鱼类中就有河豚鱼，他们从河豚鱼中检测出了剧毒物资，因此对剩下的鱼看管就更加严格。
鳜鱼是刚刚才通过安全检测的新品，正好便宜了阮棠。
阮棠准备做的是红烧划水。
红烧划水是非常地道的南方菜，因为鱼尾划水而得名，鱼尾经常运动，所以这个位置的肉非常的鲜美嫩滑。为了体谅不怎么吃鱼尾巴的未来人，一看到刺比较少的鳜鱼尾，他就立刻划到了自己的购物车。