白凉上节目的晚上，沈珩因为跟本部有视频会议要开，便没有亲自陪白凉去电视台。但白凉出门的时候，他还是事无巨细地都帮白凉打点过。
因为一会上节目会有个吃东西的环节，所以晚饭白凉并没有多吃，即使有他最喜欢的糖醋排骨，他也只能看着不能多吃，沈珩也帮他控制着饭量。
白凉六点钟就要出门去电视台，家里晚饭时间提前到了五点钟，没有等沈睿哲下班回来，白凉就跟沈珩两个人吃了晚饭，只让素姨给沈睿哲留了一份饭菜。
沈珩担心白凉去到电视台要做的准备工作很多，体力和能量消耗得快，而且五点钟到八点钟中间隔了三个小时，白凉会饿肚子，便格外开恩地给白凉准备了一小袋的散装饼干和一瓶牛奶，让他肚子饿的时候吃。
白凉因为工作而出门的时候，通常会带一个包，包里面放一些吃的喝的用的，饼干糖果矿泉水牛奶纸巾毛巾创可贴和一些常用药品。这些东西虽然不起眼，但每一样都放几个，就能把包塞得满满的。
如果没有这个包，沈珩都不放心让白凉在外面工作，而这个包往往是苏丽莎负责，偶尔苏丽莎不在的时候就由马兴负责，苏丽莎曾经吐槽过这个包，都能比得上哆啦a梦的口袋了。
白凉看着苏丽莎把牛奶和饼干放进包里，感觉自己像是个刚上幼儿园的小屁孩，他无语地看着沈珩，沈珩却不以为然，吩咐他就算节目组的东西再好吃，也要把握一个度，晚上跟节目组的人吃夜宵也不要吃太多，以免回家闹肚子睡不了觉。
等送白凉出门了，沈珩才放心地上书房准备开会。
因为是现场直播的节目，为了能达到惊喜和意外的效果，节目组不会给嘉宾和观众透露剧本。《明星私房“菜”》一向以大胆敢说敢问出名，听说背后的赞助商来头很大，不怕得罪明星，明星就算在节目吃瘪，也只能咬牙笑着撑下去。
所以直到上节目的前一秒，白凉都不知道这期节目的内容是什么。
节目组并不强求白凉必须穿什么服装，所以白凉出门时穿的什么衣服，上节目时就穿的什么衣服。
白凉在化妆室准备化妆时节目组的负责人到场亲自视察，他见白凉坐在化妆镜前，就忍不住走过去看了一眼，而后赞叹道:“小凉今天的精神状态很好啊。”
化妆师就在一边附和:“是吧，我都觉得他不用上妆了，上妆反而影响他的颜值。”
负责人还以为白凉是已经化过妆了的，没想到居然还没有上妆，他听了化妆师的话，觉得有几分道理，便征询白凉的意见:“小凉，你觉得还需要化妆吗？”
白凉肚子饿了，这会正出神地想着包里沈珩给他准备的牛奶和饼干，听到别人问他的声音，他才猛地回过神，茫然地看向对方。
他这一抬头可把站在他面前那几个节目组的主要人员给惊艳到了，总负责人双手一拍决定道:“就这样吧，不用给小凉上妆了，他这样看起来还要自然好看。”
白凉一听不用化妆，下意识舔了舔自己的嘴唇，问一旁的化妆师:“那我可以吃点东西吗？”
化妆师突然被他怎么一问，满头雾水，见他眼巴巴地看着自己，顿时母爱泛爱，连忙点头跟他说:“可以可以，你想吃什么，我去帮你问问同事们有没有带吃的 ”
白凉指了指苏丽莎放在架子上的包包，对化妆师说:“不用麻烦啦，我包里有带小零食。”
苏丽莎见白凉不用化妆了，这才把白凉的包包拿下来，从里面拿出沈珩事先给白凉准备的牛奶和饼干。
饼干是盒装的曲奇，牛奶是瓶装，白凉接过曲奇盒子，苏丽莎便拿着牛奶去加热了。