陈七慢慢绕着卫明珠走了一圈，手中不知何时多了一卷书，突然在卫明珠后腰上敲了一下，“背挺直，再往下蹲!”
卫明珠吓了一跳，一边调整姿势一边在心里碎碎念。封建社会的属下这么胆大吗
陈七低声道：“不要胡思乱想，要仔细感受全身哪一处在用力，细微调整自己，找到最省力也最容易爆发出力量的姿势。”
听到类似小窍门的指点，卫明珠连忙收敛心神，仔细感受身体各处的力量，脑海中虚化出身体结构图，专心研究是不是真有省力的方法，再没分心去想那些有的没的。
转到她身后的陈七低头看着她，面巾后的脸上浮现一抹笑容，下一刻手中的书就敲在卫明珠左肩上，“双肩要平，习武之人无论任何时候都要保持身体的平衡，否则全身都是弱点!”
卫明珠很快就全身心投入进去，虽然身体上很痛苦，但心里对武功的渴求已经战胜了一切，也因此，她没发现陈七身上那细微的不对劲。
一刻钟后，陈七说道：“好了，在院子里走几圈，我教你一些简单的擒拿。”
卫明珠如蒙大赦，可是当她想站起来的时候，却尴尬的发现双腿蹲了太久，已经僵掉了，根本动不了，不由的锤了锤大腿。
陈七上前一步，握住她的手臂将她慢慢扶起，说道：“刚开始练是这样的，慢慢走动一下就好了。”
卫明珠觉得双腿发抖，还有些软，也就没拒绝陈七的搀扶，缓慢的绕着院子走了起来。
“你说教我擒拿”
“因为拳法、剑法都有整套的招式，从练熟到活学活用还需要一段时间。但擒拿只有那么几个手法，能很快掌握诀窍，等学会了擒拿再学其他也不迟。”陈七声音低低的，倒是很耐心的给卫明珠解释着。
卫明珠了然地点点头，期盼道：“那我什么时候能学轻功呢?就是能飞到房上飞到树上那种，我看睿亲王飞过，好厉害的!”
陈七眼中浮现笑意，“我把心法口诀都写了下来，等一下再教你吐纳之法，你回去无事的时候可以练习，等你将心法口诀倒背如流，我再教你轻功的步法。习武不可操之过急，要一步一步来，否则容易受伤。”
“真麻烦啊。”卫明珠有些失落，不过很快就打起了精神，“没事，日子还长着呢，我肯定能学会的。”
双腿不那么颤抖之后，卫明珠就开始跟着陈七学擒拿的招式，重点在于如何在面临危险时快速化解对方的攻势，并趁势反击回去。