叶天认识这个声音是小师妹心怡的，顿时如黑暗中抓到了一丝光亮。。连忙张口答应：“小师妹！我在这里！”话说出来时，连自己都惊讶了。这一日一夜下来，嗓子几乎已经哑了说不出话了。
心怡把一个篮子放在窗台上说：“师哥！这是师父让我给你送来的，她亲手做的饭菜，还有水！”叶天赶忙站起来凑到窗口。打开篮子一看，果然里面有丰盛的食物和大量的水。光米饭就有两大碗，外加两个大馒头。水更是装了四大瓶。果然看出来是亲妈了，待遇是真的不一般啊！
叶天拿起水瓶咕咚咕咚就喝了一大瓶，总算是缓解了口干舌燥。隔壁的乌倩倩早听到这边有动静。连忙爬起来，趴着窗户喊道：“水！给我水！”
心怡把另外一个篮子给乌倩倩递过去，这也是闻人紫玉准备的。因为她知道如果单只给叶天送饭，却不给乌倩倩送的话，乌倩倩肯定又会告状。所以做饭的时候特地也为乌倩倩准备了一份，只不过饭量却少的多。连叶天食物的一半都不到。乌倩倩看不到叶天的篮子里有多少饭菜，也没空去顾及多少的问题。拿起篮子里的食物就是一顿狼吞虎咽。
叶天虽然饿，但是饭菜实在太多。吃了一多半之后再也吃不下去了。心怡见叶天吃饱了，对叶天说：“师哥，师父让我告诉你。她已经在尽力求师婆网开一面了，应该很快就能放你出去。你再忍几天就好了。她让你放心，每天晚上都会给你们送饭来吃。”
叶天点了点头说：“辛苦你们了！”心怡见两人都吃完了，只把叶天和乌倩倩的瓶子装满了水，这才拎着两个篮子走了出去。
叶天食物进肚，之前一直半死不活的他这才来了点精神。乌倩倩却是精疲力竭的靠在墙上，大口大口的喘着粗气：“热死我了，热死我了！”
叶天却觉得没那么热了，隐隐觉得体内渐渐的在分泌一种寒气抵挡外面的燥热。叶天不明白怎么回事，但有寒气来总归是好事。于是原地盘膝坐下来凝神运气。坐了一会，体内的寒气越来越多，身上出的汗水却渐渐的少了，叶天不由得打了一个寒颤。灵光一现忽然想到：这寒气分明是逍遥神功里所说的至阴之气！
原不过有些门派却另辟蹊径，可以单修阴气、或者单休阳气。比如火神祝炎的真气就是纯阳之气，而幻云宗修炼的真气就接近于纯阴之气。不过普通内功里，修炼阳气的无法修炼阴气，修炼阴气的无法修炼阳气。
而逍遥神功却打破了这个规则，修炼逍遥神功人不仅两种真气可以同时修炼，而且互相融为一体。正应了《易经》中的那句话：阴在阳之内，不在阳之对。这样练出来的真气走势全凭心意，想阴就阴，想阳就阳。互相不制约，还能互辅互助提高修为。可谓是一举二得。
传统门派的传统内功修炼过程往往都很艰难，而且阴气阳气划分的很严格。一旦阳气超过阴气太多，就要停止修炼，把阳气调下来阴气调上去。让体内阴阳调和，才可以继续修炼。这样一来不仅变慢了修为的进度，而且还让走火入魔的几率大大增加。
而逍遥神功却完全解决了这些传统内功的弊端，修炼的时候阴阳互为一体。若阴气增加，阳气也自然增加，若阳气修为增强，阴气自然也随之增强。阴阳两股真气互相拧成一股绳，就如同太极图里的黑白鱼一样你中有我，我中有你。实在是中国道法修炼至高境界的玄功妙法，怪不得逍遥神功一直被称为修真界的四大绝品。它当之无愧，绝非浪得虚名。却不知是哪个前辈高人创下的如此神功，想来也应是史上留名之人。
叶天忽然想到了庄子，他之前在秘籍上其实有看到庄子的画像。而庄子最著名的文字“逍遥游”在华夏国的哲学史上有着很重要的地位，创造逍遥神功的应该就是这位神人吧。可惜逍遥派后代一代不如一代，到最后连有资质修炼逍遥神功的人都找不到。不得不把这门神奇的武功传给叶天这个外人。
叶天胡思乱想着，真气反倒有些散乱了，他连忙摒除杂念，凝神运气。这才将丹田上凝聚的那团寒气渐渐的疏导至全身。忽然间只觉得一阵神清气爽，地上的温度也渐渐的不觉得热了。
一直到了午夜，本应是温度最高的时候，却成了叶天修炼最为紧张的时刻。他全身的阴气渐渐扩散，居然把屁股底下坐的一阵冰凉。他从来没想到过自己居然有这样的功力，不由得喜出望外。
自从打坐运气之后，叶天也不觉得有多疲惫了。那些困顿和乏力的折磨仿佛都随着他的呼吸一口一口的吐了出去。他吐出的气居然是冰冷的。吐出来之后瞬间变成一道白雾，散落在炙热的空气之中。
叶天暗暗高兴：真好，这下就算被人丢锅里也不会变成红烧肉了！
正想着，却听到乌倩倩的说话：“小子，这么久没说话，不会是热死了吧？”原来乌倩倩没有逍遥神功护体，一直用身体忍受着高温的侵袭的他已经憋不住了。
叶天却说：“热死？真好笑！我都觉得有点冷呢！这黑牢里的温度也太低了。真是的，让人连睡觉都睡不着！”
乌倩倩却说：“呸，你就嘴硬吧你！现在这里的温度都快接近六十度了。连我都快受不了了，你小子就在那吹吧你！”
叶天当然不能跟他说自己有神功护体，只是调侃着说：“你不知道嘛！我现在就是燕京烤鸭！只剩下嘴硬了！