相传宋太祖赵匡胤得了华山道士陈传老祖的练气法儿，创出太祖长拳，以一根棍子，打遍四北军州。太祖长拳之中，有道门禹步的架子，也有点来历。真正的禹步，不但能强身健体，延年益寿，驱除百病，而且练到家后，走起来全身如河洛二水冲击，如北斗升腾，如星弹丸跳跃，如流星飒沓。道藏里面有记载。宋朝道士在宫廷之中踏禹步，走动开来，一丈方圆，呼呼带风，周身气流能够被身体带得急速旋转炸动，好像雷霆罡气密布。
踏斗。而步罡
明劲高手，一拳击出，空气剧烈响动。练武之人地谚语说这是“千金难买一声响”。
而会禹步的真人，则是行走起来，全身都能带动空气激荡旋转炸响。这种境界，比单单是拳击又高出百倍千倍来。就是化劲大高手，也未必能够做到这一点。这种禹步踏斗，布罡，把周身的明劲，是扯动劲风。打出先天罡气效果来。练成了这种步法的大道士真人，单单是走步旋转腾挪，不用身体靠撞敌人，全身筋肉带起的劲风。就能在周身三尺之内。震倒普通人。
当然练家子不会被风震得吓倒。但练出这样的境界效果来，单单从外观上，就已经在普通人地心里，和神明没有什么两样了。这种的古老神奇步法。代表着现实世界中国味技击文明，最高深，最玄妙的境界。
就在李虎陷入无比狂热的时候，两个女人都恢复了力气，不过体内真气却仍然没有恢复，李莫愁眼中仇恨的看着李虎沉迷修炼中带起的可怕罡风，然后穿上衣服，快速的离开，而慕容无双却是目光复杂的看着李虎，竟然开始记忆李虎的步法，默记于心后，也离开了，当李虎成狂热中回神后，这才发现两个女人都不见了，连忙追了出谷，那里有两女的踪迹，心中暗叫可惜，这次收获很大，不但修炼成了雄厚的内力，甚至进入了梦寐以求的丹劲境界，对禹步的领悟也是成功，李虎有信心只需要一年的时间自己就可以修炼到金钟罩大成境界
去了树林发现自己购买的马车还在，李文强当下骑着驴车向山谷赶去。
一缕阳光从窗外进来。
被温柔的阳光惊醒，李虎刚想翻一个身，继续再睡下去，却看见旁边的美人用无限柔美的手臂侧支着身体，用一双妙目直直的看着李虎“老虎，你醒了”
“嗯”
这一个美女，一般而言，能称得上美女的，基本都会有这样一些天生的优势，一头必备的乌黑亮丽的秀发，一双水汪汪的媚眼、柳眉弯弯长弧、挺直的鼻梁、红嘟嘟的樱唇；毫无斑点而白嫩又有弹性的雪肤，身材可以高窕，也可以玲珑，但一定要显得玲拢；胸.乳.肥满，.圆润，柳腰纤细。这个美人完全符合，透过轻纱的阳光照在美人胸前的两点红蕾上，那两个的更加的动人心魄。正想着，一只手已经攀上高峰，就在那点鲜红上用力的辗了起来，邪邪一笑，用力一拉
美人“嘤咛”一声，“老虎，你好坏啊”将头埋在李虎的胸口，只能看到一头乌黑的秀发，摩擦着李虎的皮肤，挑起了李虎的。
感受到李虎的变化，美人先是惊讶，然后娇笑一声“老虎，还要吗昨晚已经累了一夜”
“怎么了，嘿嘿知道老公的厉害吧，害怕吗”
美人白了李虎一眼，“我什么时候害怕了。”猛地掀开被子，露出那让人惊心动魄的曲线，一双肥挺的.跃然奔出展现在李虎的眼前，**.房随着呼吸而起伏，乳.晕上像葡萄般的奶.头那粉红色的光泽让人垂涎欲滴，何香云双手搂抱李虎头部，的娇躯往前一倾将.抵住李虎的脸颊。
李虎双手把握住何香云那对柔软滑嫩、雪白抖动的**.房是又搓又揉，他像母亲怀抱中的婴儿，低头贪婪的含住何香云那娇嫩粉红的奶.头，是又吸又舐恨不得吮出奶.水似的，在的乳.房上留下口口齿痕，红嫩的奶.头不堪抚弄，屹立在.上，何香云被得浑身火热、亢奋媚眼微闭，不禁发出喜悦的呻吟
“老公啊我受不了啦唉唷奶.头被你吸得好舒服喔真好喔”
何香云兴奋得高涨、发颤连连。频频散发出淡淡的脂粉香味和成人的肉香味，李虎陶醉得心口急跳，双手不停的揉搓着何香云肥嫩的酥.乳∥香云那姣美的颜貌、朱唇粉颈，的.及圆润的.臀.部，一流的身材。芳心被李虎得熊熊，复苏的何香云无法再忍受了。她激情地搂拥着李虎，张开樱桃小嘴送上热烈的长吻，两舌展开激烈的交战，她那股饥渴强劲得似要将李虎吞噬腹内。
何香云的香唇舌尖滑移到了李虎的耳侧，两排玉齿轻咬耳垂后舌尖钻入耳内舔着，他清晰地听到何香云的呼吸像谷中湍急的流水轰轰作响，那的蠕动使得他舒服极了。不一阵，加上何香云还搂抱着他的脖子亲吻，呵气如兰令人心旌摇荡，他的宝贝亢奋、硬挺，恨不得也能分享何香云舌技一流的樱唇小嘴，俩人呼吸急促，何香云体内一股热烈欲求不断地酝酿，充满异样眼神的双眸彷佛告诉人她的需求。
何香云双腿屈跪床上，学那草原上羔羊跪乳.姿势，玉手握住昂然火热的宝贝，张开小嘴用舌尖轻舔分身，不停用两片樱唇狂热地著，纤纤玉手轻轻揉弄宝贝下的鸟蛋。李虎眼看宝贝被美艳的何香云吹喇叭似的着这般刺激，使李虎浑身酥麻，从喉咙发出兴奋呻吟
“啊