我再来一遍，大家跟着我做。两脚自然分开，与肩同宽。好，身体向左倾斜，右脚离地。右脚脚尖点地，徐徐向前。
同时，右手提剑，剑尖护住左膝，左手剑指点在右手虎口。好，顺着右腿膝盖方向，向前推剑，想象力量集中在前方的剑刃上。
动作暂停，好，搬运气血，运转周天，想象气血之力顺着手掌进入剑身，尤其是剑刃部分。
目视前方，想象前方有敌人，向前推剑。
脚尖点地，支撑身体；确定脚下地面坚定，右脚完全落地，身体向前倾斜，全身力量压在剑身上，继续向前推剑。
提剑，剑身向前横扫，手臂伸直、但保留一分，力量从剑身转移到前段和剑尖；剑柄提至肩膀高度，剑尖对外……
左脚向前……
练剑，不仅仅是剑的运动，也是剑、人、内功、目光和感官等的运动……”
一遍，又一遍，李振峰不厌其烦的反复演练、也反复纠正少年们的每一个动作。
一直到日落西山，黄昏染红大地，少年们才气喘吁吁、汗流浃背的结束今天的习武课程，但所有人都很兴奋。
可就在这时候，一个少年提着木剑走了出来，遥指楚飞，“楚飞，我杨同林要挑战你！”