旁边的几名队员也在议论，表达对这个训练的深恶痛绝。
卫宁却听不见这些声音，他在认真的坐热身准备，这是谢发教练教给他的第一个准则：热身运动做得好，不怕伤病的烦恼。
他在来回压腿，然后并起两脚，弯下腰去，两手完全的触摸到鞋底前掌，接着保持不动，坚持了十几秒，感觉自己的膝盖腋有股浓浓的酸意在挥发，这才缓缓的松开手，慢慢在站直起来。
扭动了下腰，然后继续重复这个动作。
周围的球员对卫宁的这套奇异的热身所吸引，韦恩问沃纳：“这个我怎么看像是瑜伽动作？”
“应该是对韧带的训练方法其中一种。”沃纳也同意了好友的观点。
楼上小房间的卢德里也看得稀奇，他自言自语道：“这小子热身方法不错嘛，我怎么觉得有推广的必要。”
桑托斯一直在旁边，没有说话，待卫宁长长的吐出口气，才道：“方法不错，你以前的教练教给你的吗？”
“是的，教练！”卫宁点了下头。
桑托斯没有再问，拍了拍手，道：“开始吧。”然后他继续拍手，站着球场上的队员见机都退到了球场边缘，桑托斯这才回过头对卫宁道：“五分钟，尽量多得分！”
卫宁点头，然后他忽然想起什么，问道：“教练，几分算合格？”
桑托斯笑了，他富有深意的瞧了一眼卫宁，才道：“你觉得你能拿几分？”
卫宁却认真起来，他像是在计算一样的沉默了会，说道：“如果每次都上篮成功的话，我觉得30分没问题！”
“多少？”本来还笑着的桑托斯惊得表情都没有了，白着脸脱口就问。
“三十分！”卫宁有点忐忑，他觉得这个单词应该自己没说错啊。
“你以前做过这样的测试吗？”桑托斯收住了脸，严肃起来。
“没有，不过以前我的教练让我拖着轮胎跑过圈。”卫宁见桑托斯表情不对，马上解释道。
“轮胎跑圈？多大的轮胎？跑什么圈？田径赛场那种圈吗？”桑托斯一口气问了好几个问题。
“卡车轮胎，一头捆在我腰上，在田径场上跑。”卫宁比划了下。
“你跑了多远？”桑托斯在心里估计了下卡车轮胎的重量和摩擦力，又问道。
卫宁却误会了意思，他以为是在说程度，便道：“没算过，有一段时间每天都跑啊，跑废了五六个轮胎。”
桑托斯目瞪口呆，他重新打量卫宁，见面前这个亚洲少年一脸的坦诚，眼神并没有躲闪，又觉得好像不是在自吹自擂，于是道：“你先拉着这两根，先跑下场，我看看。”
“噢。”卫宁觉得是不是自己说的有点夸张，让桑托斯这样面色怪异，可这确实是曾经自己的经历啊。也就是从那段时间后，自己的力量仿佛被点燃了起来，被谢发教练诱导出来，自打那后，在球场场，卫宁再也没有遇见力量强过自己的人了。
老老实实的重新挂上弹绳，卫宁开始沿着球场小跑起来，围观的球员惊讶起来，他们不清楚发生了什么，但直觉告诉他们，桑托斯教练，仿佛自行修改了训练计划。
楼上的卢德里也皱起了眉头，他意识到，刚才两人的对话，才是问题所在。
“他怎么跑起来了？绕场跑圈？”沃纳奇怪道。
“难道不用上篮，就这样跑么？也有可能，毕竟不是传，这个家伙，刚接触篮球没多久吗？”韦恩在自问自答中。
“不可能，测试有一套既定的评分公式，完全是通过得分来佐证的，跑圈没有意义！”沃纳却很快的推翻了韦恩的猜测。
“跑起来！”桑托斯忽然大喊了一声，卫宁扭头去看，见桑托斯满脸肃穆，顿时一惊，马上加快了步伐，两个蓝色的弹力绳开始变细，拉着圆盘，追着卫宁就跑。
卫宁不清楚怎么回事，但是他仿佛又回到去年差不多这个时候，寒风阵阵，冰雪交加，他穿着短袖，拖着卡车轮胎在田径场上奔跑，身边，是骑着摩托车不断对他吼叫的谢发。
那是一个令人无比难忘的私密特训，即使是零下七八度天气，也无法阻止自己的汗水从皮肤毛孔涌出，雪花还没落在他身上，就被热气蒸发得无影无踪的日子。
卫宁开始加速，他摆动了手臂，迈开了双脚，绕着球场，开始奋力奔跑。
于是，所有人就跟看到ufo忽然出现在眼前一样，双眼睁大，嘴巴张大，哇哦哇哦的乱叫起来。
桑托斯也愣了，他觉得刚才那一句，就跟拿着鞭子在野牛的屁股上抽了一鞭，卫宁就跟发了狂一样，跟红了眼的野牛一样疯狂的跳动起来。
韦恩和沃纳眼睛都直了，嘴巴情不自禁的慢慢张开，形成一个o形，直到当看到卫宁屁股后面两根蓝色的弹绳几乎拉成一条直线的时候，顿时像其他人一样，异口同声的大叫起来。
“我真是见了鬼了！”韦恩吓坏了，他瞅着圆盘都快跟着弹绳一起快飞起来的时候，无法置信的摇头呻吟起来。
“检查过重量吗？我怎么感觉跟绑着两根缕带在跑一样？”一人根本就无法相信的在问。
一阵风一样的从桑托斯面前掠过的卫宁，继续在奔跑，桑托斯手忙脚乱的躲闪开后面跟着扫过来的弹绳，他才如梦初醒的叫道：“可以了，可以了，停下，停下！”
罗兰也从震惊中清醒过来，她也高声呼喊：“停下来，宁子，宁子！”
也许是罗兰的国语让卫