“好重呀，这样我一套拳法下来或许就精疲力尽了，但是我不会放弃的”，说罢，就开始打起百体拳，受到负重的影响，拳法不再连贯，跟着呼吸也开始错乱，但是林羽却越发冷静，不断调整自身，慢慢从修炼中找到感觉，，保持身体协调，重心稳固，令身体达到一种奇妙的平衡，渐渐地，林羽越来越快，出拳越来越有力，自感体内血液不断加速流动，带着自身气息也不断加速流窜自身，一套拳法下来，饶是林羽修出气感，也感到汗水直流，似有力竭之感，仔细感觉自身变化，林羽心想“这样果然有效，胜我数倍之功，我不能怠慢，继续修炼，每一次的力竭，都是我突破自身的开始“，眼中坚毅的目光久久不散，继续出拳，找到感觉后，不在出现不协调的情况，众人看到林羽如此修炼，不由一惊，更感觉自身努力不够，不再单练，开始两人对战，几乎要打出真火来，但打斗中不失冷静，始终告诫自己在做什么。
林羽打拳过半，便已感到筋疲力尽，但去死死坚持，希望可以在做突破，此时体内气息已经不再只是一缕微弱的气感，已经强大数倍，明显感觉到这气息给自身带来的力量，不断支持者身体不会倒下。
“不能停下，我要闯过去，即使筋疲力尽，但体内气息犹在，我可以运用这缕气息来支持我修炼”。感到体内气息稳在胸腹，之后散入周身，顿时，林羽感觉又有了力气，一扫力竭之感，继续进行修炼，“我现在刚起步，要一步一步来，否则若是伤到身体，恐怕得不偿失，继续坚持下去，这不只是对身体的考验，同样是对我意志上考验，”
“这气息感觉越来越少了，不知道用尽之后，我再修出的气息是否会变得更加强大？”
又是一遍拳法，周身气感已经用尽，全凭一股意志支撑下去，动作越来越慢，但却不失协调，纵使筋疲力尽，我也能在坚持下去，这套拳法已到最后几拳，林羽感觉力竭之感似乎有所减少，反而体内有种不同于先前修炼出的气息的气息感觉，这种感觉很温暖，绝对不是累到之后的燥热之感，林羽心中明白，纵然不在感到筋疲力竭，但是身体再进行下去，就会伤及自身，随机打完拳法，盘膝而坐，静静地修炼吐纳。
此时，截然不同的感觉在体内浮现，好像全身毛孔都张开了一样，忽然灵机一闪，“纳气决说，开窍而内息，吐纳而拍浊，那我此时是不是就是已经开窍，周身孔窍大开，呼吸吐纳，不只是口鼻呼吸吐纳，连带周身孔窍也在呼吸吐纳，，这感觉比之未到着状态时呼吸吐纳的效率高上数倍，这才刚刚开始纳气，就已经有气息生出，而且似乎更加凝练了，似乎身体的力量都开始增长了”
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