“嗯，不是太严重，不过呢，当这次训练回去之后，你只能用合适的低强度的训练来保持，然后，大段的时间，应该用在学习典籍上面了，尤其是道家典籍，或者佛家典籍，虽然我们信的是道家，可是，佛家的典籍，还是可以借鉴的，这些，都是养心的。”
这也不是在家里，杨乔跟鸾儿边吃着饭，边说着话。
饭，自然没有什么好饭，不过，菜却是不错，有各种的肉食，还有好的野菜，蘑菇，甚至可食用的，对身体有好处的药材，可这饭呢，因为没有带米，或者带面的，带了，也不方便做啊，所以，这个饭，杨乔是用的什么可食用的树皮，或者树根，草根什么的，嗯，这肉食吃多了，这再吃些粗纤维的东西，可以清理肠子里面的脂肪不是么，尤其是这野外，这肉食，应该是主要的食物了。
“爹爹，你这树皮饭，做的倒是好吃，就是这咀嚼起来，嗯，感觉不舒服，木头渣子啊！”
“吃吧，没有感觉这段时间，吃肉都吃腻了么，你感觉，这树皮饭，喜欢吃么？”
“嗯，虽然这口茬不好，可是，还真是喜欢吃呢，这是为什么呢，难道？”
鸾儿没有接着说下去了，不好听了。
“无关的，吃饭么，饿了，怎么做都好吃，还有，就是吃好的吃多了，这差的，反而成了最好的了，你想想，这段时间，我们都吃了什么，要是在家里，你能够吃的下去么，肉，肉，肉，都是肉，大不了，还吃点骨头，嗯，那都是当年的小鸡的骨头，脆生，而且做的好，可是呢，这肠子，都积满了脂肪了，这树皮饭一吃，自然是感觉到好吃了！”